Vægtstoprådgivning
Her kan du få information og vejledning til ændring af kostvaner ud fra Sundhedsstyrelsens principper om ”De små skridt”.
Små skridt-metoden går ud på, at du laver små ændringer i dine nuværende spise- drikke og aktivitetsvaner. Ændringerne skal være så tilpas små og realistiske, at du kan fortsætte med dem og gøre dem til nye, sunde vaner i dit liv.